Wenn die gewünschte Schwangerschaft länger auf sich warten lässt und sich der Kinderwunsch nicht erfüllt, ist es an der Zeit, selber die Initiative zu ergreifen. Meine Empfehlung für die Frau ist das Produkt Havsund Fertile F, aber das ist nur die halbe Miete. Auch der Mann trägt ja bekanntermaßen zu 50 % zur Schwangerschaft bei. Daher möchte ich als Ergänzung euch auch Havsund Fertile M für den Mann ans Herz legen.
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Die Ursachen für ein schlechtes Spermiogramm
Unerfüllter Kinderwunsch ist oft auch für den Mann eine große Belastung und viele Männer möchten ebenfalls etwas tun können, damit es schneller klappt. Der Gang zum Urologen oder Andrologen erfolgt aus Scham oft spät. Ist das Ergebnis ein schlechtes Spermiogramm, sind die Männer meistens sehr geknickt … Aber das ist überhaupt nichts Seltenes oder gar schlimmes und hat auch nichts mit der „Männlichkeit“ zu tun.
Die Ursachen für ein schlechtes Spermiogramm sind vielfältig. Es gibt hierfür körperliche Ursachen, wie vorangegangene oder aktive Infektionen (wie Mumps oder Chlamydien), Hodenhochstand, Hormonstörungen oder genetische Vorbelastungen. Genau so oft bleibt die Ursache aber auch unklar und dann ist es oft dem modernen Lebensstil zuzuschreiben.
Ganz wichtig: ein schlechtes Spermiogramm ist immer nur eine Momentaufnahme. Sollte es bei deinem Mann dazu kommen, ist das kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken. Dein Mann kann einiges tun, damit das nächste Spermiogramm besser ausfällt.
Spermienqualität verbessern
Die vermeintlich einfachsten Tipps sind oft die, die am schwersten umzusetzen sind, schließlich stecken langjährige Gewohnheiten dahinter. Wir versuchen es trotzdem einmal: Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, gesunde und ausgewogene Ernährung sind hierbei die Zauberwörter.
In der Regel rät der Arzt zusätzlich dazu, zuallererst den eigenen Lebensstil zu verbessern und mit ein paar Vitaminen und Spurenelementen nachzuhelfen, die Anzahl der beweglichen Spermien zu erhöhen.
Praktischerweise befinden sich alle diese empfohlenen Vitamine und Spurenelemente in Havsund Fertile M. 😉
Havsund Fertile M – die Inhaltsstoffe
Neben einer reinen Auflistung der Inhaltsstoffe von Havsund Fertile M finde ich es auch immer spannend zu wissen, was diese im Körper bewirken können und sollen. Daher folgt nun eine kurze Auflistung und Erklärung zur gewünschten Wirkweise.
Selen – für die normale Bildung der Spermien
Wissenschaftler der polnischen Uniwersytet Wrocławski fanden heraus, dass ein Selenmangel zu einer verminderten Spermienqualität führen kann1.
Selen schützt zudem zusammen mit Kupfer, Vitamin E und Vitamin C die Zellen vor oxidativem Stress. Denn erhöhter oxidativer Stress bei der Spermien Reifung kann zu Zellschäden führen, die aber durch Selen als Teil des antioxidativen Schutzsystems abgefangen werden können.
Zink – nicht nur für die Frau von großer Bedeutung
Bei der Frau trägt Zink zur Entwicklung der befruchtungsfähigen Eizelle bei und auch bei dem Mann wird eine positive Wirkung auf die männlichen Spermien angenommen. Aus diesem Grund empfehlen Reproduktionsmediziner bei Kinderwunsch immer auch zur vermehrten Einnahme von Zink.
Beim Mann sorgt Zink für gesunde und aktive Samenzellen. Zusätzlich kann es den Energieverbrauch der Spermien regulieren. Das Ergebnis: schnellere Spermien mit einer höheren Chance auf eine erfolgreiche Befruchtung der Eizelle.
Vitamin E und Vitamin B – die Fruchtbarkeitsvitamine für den Mann
Vitamin E verbessert die Anzahl, Qualität und Beweglichkeit der Spermien. Als Zellschutz Vitamin schützt es die Körperzellen zusätzlich vor freien Radikalen.
Eine Studie hat ergeben, dass Männer, die unter anderem regelmäßig Vitamin E, C und Zink eingenommen haben, weniger DNA Schäden aufwiesen2.
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der hormonellen Aktivität und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Sibirischer Ginseng und Pfeffer
Sibirischer Ginseng oder auch Taigawurzel wird in der traditionellen chinesischen Medizin bereits seit Jahrtausenden unter anderem bei Männern mit Impotenz angewendet. Es steigert die Potenz und Lust, stärken das Immunsystem und wirken blutdrucksenkend. Darüber hinaus kann die Taigawurzel die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigern.
Schwarzer Pfeffer regt ebenfalls die Libido an und hat somit auch einen positiven Einfluss auf die männliche Potenz.
Havsund Fertile M – Fazit und Erfahrungsbericht
Einen Mann zu motivieren, Tabletten zu nehmen, ist oft schon schwierig genug. Unmöglich wird es, wenn er mehrere Tabletten am Tag nehmen soll. Somit fand ich es sehr praktisch, dass mit Havsund Fertile M der Mann alles einnimmt, was für den Kinderwunsch und die Verbesserung der Spermienqualität zuträglich sein kann.
Wie in meinem Blogbeitrag zu Havsund Fertile F für die Frau bereits beschrieben, war ich dem Thema Nahrungsergänzungsmitteln bei Kinderwunsch immer eher kritisch gegenüber eingestellt. Doch genau wie die Variante für die Frau hat mich auch die Variante für den Mann überzeugt. Alles was man(n) braucht in einer Tablette, einfacher kann man seine Spermienqualität gar nicht verbessern 😉
Meine Empfehlung für alle, die es einmal ausprobieren wollen, ist das Duo-Pack Havsund Fertile+ Duo für drei Monate*. Das ist auch die empfohlene Mindesteinnahmedauer, da sowohl Spermien als auch Eizellen ca. 3–4 Monate für die Reifung brauchen und die Qualität dieser unter anderem von den zugeführten Nährstoffen abhängig ist.
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Bereits 1,5 Zyklen nach Beginn der Einnahme meines Mannes von Havsund Fertile M konnte ich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen halten.
Die bewährten Inhaltsstoffe haben mich mehr als überzeugt. In Kombination mit Havsund Fertile F konnten mein Mann und ich uns den Wunsch vom zweiten Kind erfüllen.
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Häufige Fragen und Antworten
Was ist Havsund Fertile M und wofür ist es gedacht?
Havsund Fertile M ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Männer entwickelt wurde, die Schwierigkeiten haben, ein Kind zu zeugen. Es enthält eine spezielle Formel aus Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen, die dazu beitragen können, die Fruchtbarkeit und die Qualität des Spermas zu verbessern.
Wie funktioniert Havsund Fertile M?
Die Inhaltsstoffe von Havsund Fertile M können dazu beitragen, den Hormonhaushalt des Körpers zu regulieren, Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheit der Spermien zu verbessern. Indem es dem Körper wichtige Nährstoffe und Antioxidantien liefert, kann es dazu beitragen, die Qualität des Spermas zu verbessern und die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu erhöhen.
Wie lange sollte ich Havsund Fertile M einnehmen, bevor ich eine Verbesserung bemerke?
Jeder Körper reagiert anders auf Nahrungsergänzungsmittel, daher kann die Zeit, die benötigt wird, um eine Verbesserung zu bemerken, von Person zu Person unterschiedlich sein. Es wird jedoch empfohlen, Havsund Fertile M mindestens 3 Monate lang einzunehmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Havsund Fertile M?
In der Regel gibt es keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Havsund Fertile M. Es ist jedoch immer ratsam, vor Beginn der Einnahme eines neuen Nahrungsergänzungsmittels mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn du bereits Medikamente einnimmst oder gesundheitliche Probleme hast.
Wo kann ich Havsund Fertile M kaufen?
Havsund Fertile M ist online auf der offiziellen Website des Herstellers sowie bei einigen anderen Online-Shops erhältlich. Es ist jedoch immer ratsam, Produkte nur von vertrauenswürdigen Quellen zu kaufen, um sicherzustellen, dass es sich um das originale Produkt handelt.
Kann ich Havsund Fertile M zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen?
Es ist wichtig, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt abzustimmen, insbesondere wenn du bereits andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Einige Nährstoffe können bei Überdosierung toxisch sein, daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass du nicht zu viel von einer bestimmten Substanz einnimmst.
Kann Havsund Fertile M auch Frauen helfen, die Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden?
Nein, Havsund Fertile M ist speziell für Männer mit unerfülltem Kinderwunsch konzipiert. Es gibt jedoch auch Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für Frauen entwickelt wurden, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen, wie zum Beispiel Havsund Fertile F.
Ist Havsund Fertile M vegan oder vegetarisch?
Ja, Havsund Fertile ist vegan und enthält keine tierischen Bestandteile. Außerdem ist es glutenfrei.
Kann ich Havsund Fertile M einnehmen, wenn ich eine Allergie habe?
Es ist wichtig, die Zutatenliste von Havsund Fertile M sorgfältig zu lesen, um sicherzustellen, dass es keine Inhaltsstoffe enthält, auf die du allergisch bist. Wenn du unsicher bist, ob du das Produkt einnehmen sollst, solltest du vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.
Quellen:
1) Korzeniowska, Malgorzata & Pudło, Anna & Kopec, Wieslaw. (2015). Aktywność przeciwutleniająca tkanek podrobów kurcząt żywionych paszą wzbogaconą w selen i metioninę. Engineering Sciences And Technologies. 10.15611/nit.2015.2.02.
2) Nenkova, G.; Petrov, L.; Alexandrova, A.: Role of Trace Elements for Oxidative Status and Quality of Human Sperm
3) Hadwan, M. H.; Almashhedy, L. A.; Alsalman, A. R. S.: Oral Zinc Supplementation Restores Superoxide Radical Scavengers to Normal Levels in Spermatozoa of Iraqi Asthenospermic Patients
4) Schisterman, E. F.; Sjaarda, L. A.; Clemons T.; et al.: Effect of Folic Acid and Zinc Supplementation in Men on Semen Quality and Live Birth Among Couples Undergoing Infertility Treatment. A Randomized Clinical Trial
5) Salas-Huetos, A.; James, E. R.; Aston, K. I.; Jenkins, T. G.; Carrel, D.T.: Diet and sperm quality: Nutrients, foods and dietary patterns
6) Terai, K.; Horie, S.; Fukuhara, S.; Miyagawa, Y.; Kobayashi, K.; Tsujimura, A.: Combination therapy with antioxidants improves total motile sperm counts: A Preliminary Study
7) Zhang, X.; Cui, Y.; Dong, L.; Sun, M.; Zhang, Y.: The efficacy of combined l-carnitine and l-acetyl carnitine in men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia: A systematic review and meta-analysis
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